Método Vitae

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Um novo conceito no mercado, um método único  da Vitae... bem vindo a uma nova experiência!! Comece a sua reconexão!

​Não é um  treino, é uma mudança do seu estilo de vida, um exercício físico que visa saúde e bem estar, a estética é consequência.

Juntamos o melhor do PILATES, do TREINO FUNCIONAL, da YOGA e da FISIOTERAPIA, alinhando CORE, EQUILÍBRIO e FORTALECIMENTO com ângulos de proteção.


Treino Preventivo de lesões 
Treino Personalizado para seu Objetivo
Ganho de Força 
Ganho de Equilíbrio
Ganho de estabilidade articular
Ganho de resistência muscular
Ganho de Consciência Corporal e Mental

🔄Fortalecimento específico para cada aluno e acompanhamento integral de um fisioterapeuta.

🔘Aulas com no máximo 2 alunos.

Venha nos conhecer!!!!

A especialidade

No Método Vitae, o cuidado com a estética dá lugar ao tratamento preventivo, a reabilitação e a promoção da saúde. Os exercícios prescritos têm como objetivo estabilizar as articulações e minimizar o aparecimento de lesões.

Com o passar dos anos a tendência natural é de reduzir a massa muscular causando uma instabilidade articular, apresentando acentuado grau de fraqueza de tronco e membros, perda da flexibilidade muscular o que favorece o aparecimento de dores pelo corpo, quedas frequentes e a falta de equilíbrio.

 Valorizamos muito sua saúde!!! Nosso foco é minimizar as dificuldades encontradas no dia a dia de cada aluno, melhorando sua qualidade de vida. O monitoramento dos sinais vitais (pressão arterial, saturação de oxigênio e frequência cardíaca) antes das atividades físicas, condicionamento cardiovascular (bicicleta e esteira), orientação e o acompanhamento integral do fisioterapeuta são procedimentos de rotina nas aulas da academia terapêutica.

Oferecemos programas de exercícios para todas as idades e contamos com fisioterapeutas acompanhando toda sua aula. São realizadas aulas com até no máximo 2 alunos, com a frequência de 1, 2 ou 3 aulas semanais.

 

O nosso método de treinamento tem o objetivo de promover ainda mais qualidade de vida para as pessoas. Um novo conceito de fisioterapia vem agregando valor e resultados efetivos aos tratamentos, melhora da estrutura muscular e prevenções de lesões.

 

Na avaliação é realizada uma análise de marcha para identificar possíveis alterações durante sua caminhada ou corrida que possa gerar lesões, sendo assim, iremos fortalecer grupos musculares necessários para cada indivíduo. Faremos também o cálculo do IMC com alguns dados pessoais, nós iremos indicar qual programa se adapta melhor a sua necessidade e aos seus objetivos.

Movimento, Força, Segurança

Muitas vezes podemos observar alunos ou pacientes com um tônus muscular excelente e mesmo assim relatando desconforto durante sua atividade.

Existe muito mais do que força muscular, é importante também o controle muscular e a ativação de determinados músculos no momento certo de uma caminhada, de uma corrida ou de um esporte. Os exercícios na Vitae são realizados de forma controlada em angulação de proteção, isto é um fortalecimento no qual a articulação está com um maior contato entre suas estruturas e desta forma diminuímos a pressão em um determinado ponto, isso nos ajuda a evitar lesões por impactos, presamos também ativar as fibras musculares exatas (fibras de estabilização, força ou explosão) que estão faltando para aquele aluno, durante uma atividade de rotina.

Seja um paciente mais idoso com dor lombar, um surfista que esporadicamente sinta dor no ombro ou um jogador de futebol “de final de semana” com incomodo leve no joelho, seu lugar é aqui!!!