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É necessário alongar ou aquecer?

É necessário alongar ou aquecer?


O alongamento previne lesão?


Antes ou depois do exercício devo fazer algo que me ajude?


Nosso grande diferencial na VITAE é unir o melhor da ciência com o nosso lado mais humano para acolher suas dores. 💙🙏🏼 Mais informações: ‭(11) 50

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